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PAN-TORTITA DE TRIGO SARRACENO Y CHÍA:

 

INGREDIENTES:

 

50 g harina de trigo sarraceno

2 claras de huevo

1 cucharada de semillas de chía previamente remojadas en agua (aprox. 1h antes,

con el doble de cantidad de agua que de semillas)

 

PREPARACIÓN:

 

Batir las claras de huevo hasta que adquieran una consistencia espumosa.

Añadir la harina y las semillas de chía y de nuevo batir hasta integrar bien los ingredientes.

Pintar una sartén antiadherente con aceite y cocinar la preparación; mantener hasta que esté dorada. Dar la vuelta a la tortita y volver a dorar.

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