|VALENCIA| "Operación-Verano. Que no te cuenten calorías".
DOMINGO 24 Junio de 10:30 a 13:30horas
Impartido por:
|Blanca Garcia-Orea|
RESIDENCIA DOMINICAS DE ANUNCIATA. Gran Vía Ramón y Cajal 11, 46007. Valencia.
Es un curso destinado a todo aquel que quiera iniciarse en el mundo HEALTHY y para todo el que quiera empezar el verano SIN DIETAS
Te contamos todo:
- ¿Cómo de importantes son las CALORÍAS? ¿Cómo debes tenerlas en cuenta?
- ¿Cuántas veces tenemos que comer al día?
- Explicaremos la relación que tiene el intestino con la obesidad y con otras enfermedades
- Hablaremos del azúcar, edulcorantes, gluten, lácteos, productos light, zero, desnatados, potenciadores del sabor..
- Vamos a aprender a elegir buenos lácteos, pan, pasta, legumbres, conservas, cereales, frutos secos, carnes, pescados..
- Proteínas vegetales y vitamina b12
- También haremos un plan para saber qué tomar en los desayunos, media mañana, comida, meriendas y cenas.. qué beber, qué tomar de aperitivo.. todo esto adaptado a casa/hotel/de viaje/avión/restaurante
- Dietas milagro/operación bikini?
- ¿Las Barritas sustitutivas son útiles para estos tiempos?
- Lo más importante.. aprenderemos cómo eliminar los ANTOJOS, la ANSIEDAD y cómo SACIARSE
- Ayuno intermitente para retención de líquidos, pérdida de peso? ¿Es bueno para la salud?
- También os daremos recetas de magnum caseros, sorbetes… y más recetas fresquitas para que no te aburras de comer en verano!!
- También os daremos alguna cosita para probar : )
¡! RESOLVEREMOS VUESTRAS DUDAS ¡!